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    鳴天鼓法

    兩手掌心緊按兩耳外耳道，使外耳道口暫時(shí)處于封閉狀態(tài)，兩手的中指放于枕部，食指疊放中指上，食指從中指上滑下，輕輕叩于腦后枕部，這時(shí)耳中有放炮樣聲響，如此連續開(kāi)閉放響9下。以上算作1回，每次可作3回，每天可作3次。

    營(yíng)治城廓法

    以?xún)墒职炊?，一上一下摩擦之，每?5分鐘左右。